银耳紫薯粥
准备食材：大米、银耳、紫薯。
做法：
1、将紫薯洗净去皮切粒;用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。
2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火;小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可。
紫薯南瓜粥
准备食材：紫薯、南瓜、小米、红枣。
做法：
1、紫薯、南瓜削皮切块，高压锅注入凉水烧开。
2、削好的南瓜和紫薯与小米、红枣一起放入高压锅，盖上阀，再次开锅转中小火，记时25分钟关火。
3、关火后，等十几分钟高压锅内的气消失了再拿掉阀打开锅盖晾凉即可食用。
