1、 饮食需要规律，有些食物少吃为好。
女性平常的饮食一定要注意，不要这顿吃了下顿就不吃了，这是最不健康的，另外也不要一顿吃的太多，不要暴饮暴食。平常的时候多注意吃一些低脂肪的食物，像什么辛辣食物、生冷食物，女性还是少吃为妙。
2、 做好个人的私处卫生工作。
女性朋友应该注意自己私处的卫生情况，内裤需要每天的换洗，并且要经常的高温烫洗内裤，而且要放在太阳底下暴晒。另外女性朋友应该少用护垫，护垫不透气容易导致炎症发生。当然，紧身的裤子也是要尽量不穿，容易滋生细菌，诱发炎症，从而导致子宫肌瘤的出现。
3、 女性要经常地去医院检查。
子宫肌瘤的表现症状在早期的时候或许是没有什么异常表现的，所以要想预防子宫肌瘤的出现，定期的去医院检查是非常有必要的，因为一旦真的查出子宫肌瘤，那么也是很小的肌瘤，在治疗上也是简单很多。
4、经期及产后护理。
女性在经期以及产后要特别注意心情舒畅，以及情绪稳定的情况，尽量要减轻来自工作，学习，还有就是生活中的各种竞争压力，切记忧思烦怒，一定要学会自我调整，注意保暖，来达到预防子宫肌瘤的目的。
5、积极的采取避孕措施。
预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么?在没有准备要小孩的时候，性生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。
