人流后多休息
人流后需注意休息2-3天,避免过度疲劳的工作,需做好保健工作,不能着凉、吃生冷刺激的食物,避免下冷水的劳动,需适当的补充营养,能增强抵抗力,让身体早日修复。
注意营养补充
人流后需注意营养补充,人流后需多吃鱼类、肉类、蛋类及豆制品富含蛋白质的食物。恢复体力,多吃含有 β-胡萝卜素、维生素E、维生素C,这些物质主要来自新鲜蔬菜和水果,禁忌吃生冷油腻的食物。
注意私处卫生
人流后子宫还没有安全的闭合,如果不注意卫生很容易受到细菌感染,女性术后需常常清洗外阴,尽量让外阴保持清洁和干燥。一个月内不能有性生活,洗澡的时候采用沐浴的方式,在以后的性生活中需做好避孕工作,避免再次怀孕。