1.忌辛辣食物：比如辣椒、酒、胡椒等，以及烧烤，油炸，火锅等等助热之物，都不利于人流后子宫的恢复。
2.忌冰凉食物：螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，人流后的女性一定要禁忌食用，以及一些寒性蔬菜和水果也要少吃，如果要吃一定要加热再吃，减少食物中的寒性。
3.适当限制脂肪：术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，切不吃得过于油腻，保证一些高蛋白食物的正常摄取即可。
4.不要吃得太咸：人流后由于肠胃比较虚弱，女性朋友还不能吃太咸的食物，清淡些饮食，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，才不能落下病根。但也不能盲目进补，这样也不健康。
5.好好休息：在流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，注意个人卫生，不要盆浴和坐浴，防止细菌感染。
