人流，是意外怀孕女性的选择。但是在女性做完人流之后，身体是很脆弱的，所以在这期间女性如果要保养自己的身体。可以通过饮食方面下手，很多女性会问人流后应该吃什么补品呢?然而如何保养女性健康呢?

　　一、人流后几种营养汤

　　1.豆浆大米粥：大米50克，豆浆2碗，白糖适量。把豆浆后和河大米一起放到锅中。煮成粥，煮熟了以后加入糖作为调服。每天早上空腹食用。它具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于那些人工流产后体虚的调养。

　　2.乳鸽枸杞汤：枸杞30克，乳鸽1只，盐适量。把将乳鸽去除毛和内脏里面的杂物，洗干净后，放入锅中加水和枸杞一起炖，煮熟后的时加适量的盐。吃肉喝汤，每天2次。具有理虚、益气、补血的作用。适用于人流后体虚和病后气虚、体倦乏力等症。

　　3.荔枝大枣汤：用干荔枝和干的大枣各7颗。把它们一起用说服用，每天一次。它有补血生津的作用。还很适合于妇女贫血和流产后体虚的患者。

　　二、如何长期保养女性健康

　　1.清洗方面：夏天手术后不要用冷水洗澡，会容易得感冒。而且要注意下体清洁，最好淋浴。

　　2.饮食方面：禁酒，不吃生冷辛辣东西，多吃含有维生素C等食物。

　　3.其他方面：如果阴道流血量多或持续不净就要及时去医院检查，然而一个月内不要同房。